Le pouvoir du silence selon Anne-Sophie Delcourt

AirZen Radio

14 écoutes · 15:10

Dans cet épisode de Bien-être par AirZen, Anne-Sophie Delcourt revient sur sa retraite de méditation Vipassana de dix jours, au cœur de son roman graphique Neuf. Elle partage ce que le silence, l’isolement et l’observation de l’esprit lui ont permis de comprendre sur elle-même.
L’épisode donne des repères concrets pour réfléchir à sa relation au mental, au rythme quotidien et à l’attention portée à soi. Une écoute pour celles et ceux qui s’interrogent sur la médita...